Die Anti-Stress-Massage ist für alle gedacht, die eine echte Pause vom Druck des Alltags brauchen.
Im Mittelpunkt stehen Entspannung, sanfte fließende Bewegungen und die Bereiche, in denen sich häufig Verspannungen sammeln – Nacken, Schultern und Rücken.
Wie läuft die Anti-Stress-Massage ab?
1. Deine Vorlieben verstehen
Vor der Massage sprechen wir über deine Vorlieben, den gewünschten Druck und Bereiche, die sich besonders verspannt oder müde anfühlen.
2. Entspannte Vorbereitung
Du hast Zeit, dich in einer privaten und ruhigen Umgebung in Ruhe vorzubereiten.
3. Ein sanfter Beginn
Die Massage beginnt mit langsamen, sanften Bewegungen, damit sich der Körper nach und nach entspannen kann.
4. Entspannung für den ganzen Körper
Je nach gewähltem Erlebnis und deinen Wünschen kann die Sitzung Rücken, Schultern, Nacken, Arme, Hände, Beine und Füße einbeziehen.
Der Rhythmus bleibt ruhig und fließend – so entsteht das Gefühl, langsamer zu werden und vom Alltagsstress abzuschalten.
Druck
Der Druck lässt sich während der gesamten Sitzung anpassen.
Manche Bereiche profitieren von leichteren, langsameren Bewegungen, andere fühlen sich mit gezielterem Druck besser an. Rückmeldungen sind jederzeit willkommen.
Für wen ist sie geeignet?
Die Anti-Stress-Massage ist eine gute Wahl, wenn du:
- dich nach einem vollen Tag körperlich angespannt fühlst
- viel Zeit sitzend oder bei der Arbeit verbringst
- Schultern und Rücken entspannen möchtest
- Abstand vom täglichen Druck brauchst
- eine ruhige, entspannende Massage bevorzugst
Langsamer werden. Durchatmen. Verspannungen loslassen.