Die Fußreflexzonenmassage ist eine traditionelle Technik, die sich vor allem den Füßen widmet und mit gezieltem Druck und besonderen Bewegungen ein entspannendes Wohlfühlerlebnis schafft.
Unsere Füße tragen uns den ganzen Tag – ihnen gezielt Aufmerksamkeit zu schenken, ist eine angenehme Art, langsamer zu werden und zu entspannen.
Wie läuft die Fußreflexzonenmassage ab?
1. Erstes Gespräch
Vor Beginn sprechen wir über deine Vorlieben, den gewünschten Druck und mögliche empfindliche Stellen.
2. Vorbereitung
Die Füße werden vor Beginn der Sitzung angenehm vorbereitet.
3. Beginn der Sitzung
Die Sitzung beginnt sanft und führt nach und nach gezieltere Bewegungen und stärkeren Druck ein.
Behandelte Bereiche
Je nach Sitzung können folgende Bereiche einbezogen werden:
- Fußsohlen
- Fersen
- Zehen
- Fußgewölbe
- Fußseiten
- Knöchel
- Unterschenkel, wenn passend
Druck und Intensität
Der Druck richtet sich nach deinem Wohlbefinden.
Manche bevorzugen sanfte, entspannende Bewegungen, andere mögen gezielteren Druck an Stellen der Füße, die sich besonders verspannt anfühlen.
Was macht die Fußreflexzonenmassage besonders?
Anders als bei einer klassischen Ganzkörpermassage stehen die Füße im Mittelpunkt.
Sie ist eine einfache, konzentrierte Art, den Füßen ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken und zugleich ein Gefühl der Entspannung im ganzen Körper zu schaffen.
Für wen ist sie geeignet?
Sie eignet sich für alle, die:
- viele Stunden stehen oder gehen
- ihren Füßen gezielt Aufmerksamkeit schenken möchten
- Techniken mit Druck mögen
- eine kürzere oder gezieltere Massage bevorzugen
- einfach entspannen möchten
Innehalten. Durchatmen. Entspannen. Den Füßen Ruhe gönnen.